Tanzen lernen ist in jedem Alter möglich!!

Tanzen fördert die Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination.
Musik und Bewegung helfen Stress abzubauen, dazu kommt ein hoher Spassfaktor
und die Chance für neue soziale Kontakte.

Auswirkung vom Tanzen medizinisch belegt:

• Tanzen stärkt das Herz-Kreislaufsystem und fördert den Muskelaufbau
  (der Sauerstoffanteil im Blut steigt, die Muskeln werden rundum gestärkt
  und Herz und Kreislauf in Schwung gebracht)
• Tanzen schult Motorik, Koordination, Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit und Schnelligkeit
• durch die wiederholten Bewegungen beim Tanzen steigt der Serotoningehalt im Blut,
  die Bauchorgane werden vermehrt durchblutet und somit die Verdauung angeregt.
  (im Zeitalter des Bürostuhls ist die Durchblutung in diesem Teil des Körpers
  durch mangelnde Bewegung meist schlecht)
• durchs Tanzen werden Glückshormone (Endorphine) ausgeschüttet,
  die sich positiv auf das seelische Wohlbefinden auswirken.
• Musik beeinflusst Stimmung, Herzschlag, Blutdruck, Atemrythmus und Gehirnströme.
• Durch die verstärkte Durchblutung beider Gehirnhälften wird die Kreativität gefordert.
• Durch Tanzen wird Stress abgebaut, das eigene Körpergefühl und das Immunsystem gestärkt
• Untersuchungen zufolge sinkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz
• Muskeln, die sich im Laufe der Arbeitswoche verkrampft haben, können Sie durch 1 Std.
  befreites Salsa-, Walzer- oder Freestyle,…-Tanzen wieder auflockern
  und sie verbrennen dabei 600 Kalorien pro Stunde so ganz nebenbei
• Des Weiteren ist Tanzen für viele ein Weg sich Probleme oder Belastungen von der „Seele zu tanzen“…